TEM COMO OBJETIVO, ESTIMULAR O RELAXAMENTO FÍSICO E MENTAL, ALIVIANDO DORES E PROPORCIONANDO BEM ESTAR, MELHORANDO A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA, ALÉM DE AUXILIAR NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR, CAUSADO PELA FÁDIGA. RECOMENDA-SE SEMPRE QUE SE FIZER NECESSÁRIO UM RELAXAMENTO.